古罗马著名诗人奥维德说:“没有什么比习惯的力量更强大。”哈佛大学教授皮卢克斯说：“好的习惯是绝大多数人迈动双脚的动力，它对成功的影响力不可小觑。对于青少年来说，一定要及早养成更多的好习惯，驱逐坏习惯的侵扰”。习惯是一个思想与行为的真正领导者。习惯让我们减少思考的时间，简化行动的步骤，让我们更有效率；在我们每个人的身上，好习惯与坏习惯并存，而获得成功的可能性就取决于好习惯的多少。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，把高效能的习惯坚持下来就意味着踏上了成功的快车。 如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点：是你的习惯决定着你的未来。
习惯的作用说小不小说大不大，它不足以改变社会，却可以改变你。
让我们行动起来，做习惯的主人。我们要确定一个目标，朝着这个目标养成一个好习惯。比如香港富豪李嘉诚为了健康的身体，每天早上坚持做早操；美国前总统布什每天早上坚持跑步30分钟；美国NBA明星科比·布莱恩特为了练成更好球技早上4点练习篮球。
如今，学校正给我们提供了很好的条件，宽广的操场给了我们一个锻炼的的场所，每天下午放学，到操场上几个人惬意的跑上一跑，愉悦身心，锻炼身体，换换思路，不仅达到了劳逸结合的效果，而且也让我们的生活更加丰富。让我有更好的精力投入到学习中去，学习效率更高，效果更好。在我们班每个人跑一圈可以给个人加1分，这不仅仅是给个人给小组加分，而是给自己的人生加1分。
如今，学校给我们每个班设置了图书角，我们知道阅读是一切知识的开始，也是培养主动学习能力的有效途径。每天我们选一本自己爱看的书，哪怕我们每天看上一分钟，也会让你的视野与众不同，你的思想更提高一步，你的眼光更加长远，提升你的人生品味。我所带的上一届学生赵同学，从初一开始，每天从图书角拿本书利用课间时间看一小会儿，最后考入西城的北京市重点中学的重点班。
如今，我们每个班都有16部委，每个人都有一份责任，都有一份担当，把自己的责任做好，就是对班级负责，更是对自己负责。让负责任成为一种好习惯。责是否有任感是衡量一个人精神素质的重要指标。我们不仅要成为一个负责任的的公民，更要成为负责任的大国。
同学们，让好习惯为我们的成功开路 ，改掉我们身上的坏习惯 ，不改变就会被淘汰 ，不习惯的时候就是我们成长的时候 ，每天多做一点点，养成良好的工作习惯 。
当代教育家魏书生说：“每天坚持一分钟。” 让我每天从一分钟开始，养成一个好习惯；比如每天坚持锻炼身体一分钟，每天看自己喜欢的名人传记一分钟，每天练字一分钟，每天写日记一分钟记录不同寻常的人生，每天预习课本一分钟让课上的更轻松等等。
最后借用著名心理学家、哲学家威廉·詹姆斯的话：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”
初一4班班主任：庞老师